Stress?

Stress bedeutet: Druck, Spannung, Beanspruchung und ist die Summe einzelner oder vieler belastender Ereignisse.
Wird die Belastbarkeitsgrenze andauernd überschritten, kann das System kippen und so zum negativen krankmachenden Distress führen.

Entspannung ist wichtig bei der Stressbewältigung!

Höhenflüge durch positiven Stress (Eustress)

Der Stressforscher Hans Selye sagt: Stress ist das Salz des Lebens. Stress in richtigen Massen kann die Motivation und Produktivität steigern.