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PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION NACH JACOBSON Die Selbstentspannungsmethode schult Ihre sinnnliche Wahrnehmung und ermöglicht Ihnen vorhandene körperliche, wie auch psychische Spannungen abzubauen. Dadurch werden Sie bald in der Lage sein alle Tätigkeiten mit mit minimaler Spannung und maximaler Entspannung auszuführen. Sie lernen Ihre Körpermuskulatur von den Zehenspitzen bis zum Kopf kennen und wie die vorhandenen Muskelspannungen zum psychischen Befinden stehen. Viele Stresssymptome, wie Schlafstörungen, Nervosität, Kopf-, Rücken-, Nackenschmerzen u.v.m. lassen sich mit dieser Methode bestens behandeln oder zum verschwinden bringen. Kurstag: Individuell Kursbeginn: Individuell Kurszeiten: Individuell Kursdauer: 6 Stunden Kurskosten: Fr. 660.-- inkl. umfangreiche Unterlagen
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