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AUTOGENES TRAINING Das Autogene Training wurde von Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) aus der Hypnose (Heterosuggestion, Fremdentspannung) entwickelt. Das Autogenes Training ist eine einfach zu erlernende und wissenschaftlich fundierte Selbsthilfe-Therapie, eine Selbstentspannungsmethode die überall und jederzeit und bei vollem Bewusstsein einsetzbar ist. Autogenes Training bewirkt eine Zunahme innerer und äusserer Ruhe, mehr Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit. Das Gedächtnis wird verbessert und wir erholen uns rascher, so dass daraus ein besseres Allgemeinbefinden resultiert. Auch erzielen wir mit Autogenen Training eine positive Beeinflussung vom Herz,- Kreislaufsystem, der Verdauung und allgemeine Stresssymptome werden gemildert. Kurstag: Dienstag oder Donnerstag Kursbeginn: siehe unter `Aktuelle Kurse` Kurszeiten: 19.00 - 20.30 Uhr. Kursdauer: 7 Lektionen à ca. 1½ Stunden Kurskosten: Fr. 385.-- inkl. umfangreiche Unterlagen Bei weniger als vier, mindestens aber zwei Anmeldungen, führe ich den Kurs bei einem Aufpreis von Fr. 100.-- gerne durch.
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